暑假上海体育夏令营的意义，让孩子健康成长

现在的很多孩子很少出去进行体育锻炼，大多数都是手机一拿，沙发一趟，这样对孩子的身体成长非常的不利，因此有必要让孩子去参加一下体育夏令营，暑假上海体育夏令营的意义有哪些呢？下面我们具体的看看。

1、促进孩子体质健康

通过长期的体育运动可以提高孩子的速度、耐力、灵敏度、协调、感知等身体素质，并能使自身的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进学生的体质健康。

2、提高团队交际能力

体育学习过程中，往往以团队合作练习为基础，孩子必须要通过互相帮助、交流、配合来完成练习，可以大大提高孩子的团队精神以及交往能力。

3、舒缓情绪

因为在运动的时候，肌肉中还会产生一种别称为“快乐素”的化学物质，能够调节人的情绪，使心情愉快，甚至有降低血压的作用。在进行跑步的过程中，会对肌肉和运动神经产生刺激，有助于调整大脑的中枢神经功能，让人感觉身心轻松，舒缓了情绪。

4、培养孩子正向思维品格

体育是一种团队合作的运动，从比赛活动训练孩子拥有团队的精神，激励学习斗志，体验竞赛生活，培养荣誉观念，增进孩子身心健全的功能，培育孩子正向思维的品格，对孩子的成长有极大的帮助。

5、增强身体机能

长期坚持适量的跑步是可以增强心、肺、肌肉和关节活动功能的，尤其对于心脏较弱的人们来说，还可以让心脏变得强壮有力起来。根据观察，经历一次持续而剧烈的跑步之后，心脏比平时的工作频率会高出四倍左右，而肺呼吸的通气量增加了约十倍。所以，长期坚持适度跑步的人，心脏会变得更加肥大，更加健康。

以上就是孩子暑假参加上海体育夏令营的意义，总而言之，对于孩子来说，体育运动是好的活动。不管是孩子的健康、发育还是智力的提高，都和孩子的体育运动有着千丝万缕的联系。父母应把孩子的运动当作一项任务来完成，支持孩子运动。

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