上海减肥夏令营课程有哪些？

现在的很多孩子因为饮食不规律，使得越来越肥胖，而对于他们来说，只知道通过运动来进行减肥，而减肥夏令营是一个不错的选择，因为在减肥夏令营里面不仅有同样在减肥的人，而且有科学的减肥方法，那么上海减肥夏令营课程有哪些？下面我们就以上海巅峰减肥夏令营讲解一下上海巅峰减肥夏令营课程表！

上海巅峰减肥夏令营课程表

一、减肥课程潜能发掘课程：氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程，通过课堂表现发掘儿童天赋，重点培养，拍摄记录视频，晚会节目展示。

二、体适能提升课程：有氧操、Insanity、体能循环，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善小朋友体质，帮助孩子茁壮成长。

三、团队协作课程：水中体适能、极限挑战、进阶大作战，提倡健康修身，全面提升孩子心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素。

四、兴趣运动课程培养：搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等，丰富多彩课堂，让小朋友爱上运动项目。

五、运动技能课程：弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等课程，让孩子们掌握小器械基础使用方法，学会如何进行居家训练。

六、健康讲堂：生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程，使孩子养成良好生活习惯，深知肥胖的危害，运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。

以上就是上海减肥夏令营课程表，总而言之，在减肥夏令营里面，营员在专业团队的指导下，通过健康合理的膳食搭配，良好生活习惯的培养，健康教育，以及专业、科学、高效的运动训练，达到控制体重、健身、强体的目的。同时帮助营员们建立起科学的饮食习惯和健康的生活方式以及受益终生的体重管理方法从而拒绝反弹。

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